10 Fait Intéressant About The science of sleep and dreaming

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• Dormir et rêver est une partie importante de la santé mentale humaine.
• La qualité du sommeil affecte les performances du cerveau humain tous les jours.
• Le sommeil sert à aider le corps à restaurer l'énergie.
• Tout le monde a besoin d'une quantité différente de sommeil.
• Le sommeil aide également à augmenter la mémoire.
• Le sommeil est divisé en plusieurs phases, y compris la phase de sommeil du frein.
• La phase de sommeil du frein commence toutes les 90 minutes.
• Les rêves peuvent durer plusieurs minutes à plusieurs heures.
• La plupart des gens rêvent en noir et blanc.
• Les rêves peuvent être utilisés pour exprimer des sentiments et comprendre les pensées qui ne peuvent pas être comprises consciemment.