10 흥미로운 사실 About The science of sleep and dreaming

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• 수면과 꿈은 인간 정신 건강의 중요한 부분입니다.
• 수면 품질은 매일 인간 뇌의 성능에 영향을 미칩니다.
• 수면은 신체가 에너지를 복원하는 데 도움이됩니다.
• 모든 사람은 다른 양의 수면이 필요합니다.
• 수면은 또한 기억력을 높이는 데 도움이됩니다.
• 수면은 브레이크 수면 단계를 포함하여 여러 단계로 나뉩니다.
• 브레이크 수면 단계는 90 분마다 시작됩니다.
• 꿈은 몇 분에서 몇 시간 동안 지속될 수 있습니다.
• 대부분의 사람들은 흑백으로 꿈을 꾼다.
• 꿈은 감정을 표현하고 의식적으로 이해할 수없는 생각을 이해하는 데 사용될 수 있습니다.