10 Įdomūs Faktai About The science of sleep and dreaming

Transcript:

Languages:

• Miegojimas ir svajonė yra svarbi žmogaus psichinės sveikatos dalis.
• Miego kokybė kasdien daro įtaką žmogaus smegenų našumui.
• Miegas padeda kūnui atkurti energiją.
• Visiems reikia skirtingo miego.
• Miegas taip pat padeda padidinti atmintį.
• Miegas padalintas į keletą fazių, įskaitant stabdžių miego fazę.
• Stabdžių miego fazė prasideda kas 90 minučių.
• Sapnai gali trukti kelias minutes - kelias valandas.
• Dauguma žmonių svajoja nespalvotai.
• Sapnai gali būti naudojami norint išreikšti jausmus ir suprasti mintis, kurių negalima suprasti sąmoningai.