10 Цікавыя Факты About Fats

Transcript:

Languages:

• Тлушч - адзін з найважнейшых відаў пажыўных рэчываў для нашага цела.
• Тлушч дапамагае нашаму арганізму паглынаць вітаміны і мінералы.
• тлушч таксама дапамагае захаваць нашу тэмпературу цела стабільнай.
• тлушч з'яўляецца вельмі важнай крыніцай энергіі для нашага цела.
• Існуе некалькі тыпаў тлушчаў, у тым ліку насычаныя тлушчы, монаненасычаныя тлушчы і поліненасычаныя тлушчы.
• Насычаныя тлушчы могуць павялічыць рызыку хваробы сэрца і інсульту.
• Схаваны насычаны і двайны насычаны тлушч можа дапамагчы знізіць рызыку сардэчных захворванняў.
• тлушч можна знайсці ў многіх прадуктах харчавання, уключаючы мяса, рыбу, арэхі і алей.
• Тлушч таксама выкарыстоўваецца ў касметыцы і сродках па догляду за скурай.
• Ужыванне занадта шмат тлушчу можа выклікаць залішнюю вагу і атлусценне.