10 Interessante Tatsache About Fats

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• Fett ist eine der wichtigsten Nährstypen für unseren Körper.
• Fett hilft unserem Körper, Vitamine und Mineralien erforderlich zu machen.
• Fett hält auch unsere Körpertemperatur stabil.
• Fett ist eine sehr wichtige Energiequelle für unseren Körper.
• Es gibt verschiedene Arten von Fetten, darunter gesättigte Fette, ein ungesättigte Fette und mehrfach ungesättigte Fette.
• Gesättigte Fette können das Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfälle erhöhen.
• Takens geschriebenes und doppeltes gesättigtes Fett kann dazu beitragen, das Risiko von Herzerkrankungen zu verringern.
• Fett ist in vielen Lebensmitteln zu finden, einschließlich Fleisch, Fisch, Nüssen und Öl.
• Fett wird auch in Kosmetik- und Hautpflegeprodukten verwendet.
• Zu viel Fett kann zu Übergewicht und Fettleibigkeit führen.