10 Fato Interessante About Fats

Transcript:

Languages:

• A gordura é um dos tipos mais importantes de nutrientes para o nosso corpo.
• A gordura ajuda nosso corpo a absorver vitaminas e minerais necessários.
• A gordura também ajuda a manter a temperatura do corpo estável.
• A gordura é uma fonte muito importante de energia para o nosso corpo.
• Existem vários tipos de gorduras, incluindo gorduras saturadas, gorduras monoinsaturadas e gorduras poliinsaturadas.
• As gorduras saturadas podem aumentar o risco de doenças cardíacas e derrames.
• A gordura matricatada e dupla -pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas.
• A gordura pode ser encontrada em muitos alimentos, incluindo carne, peixe, nozes e óleo.
• A gordura também é usada em produtos de cosméticos e cuidados com a pele.
• Comer muita gordura pode causar sobrepeso e obesidade.