10 Интересен Тот Факт About Fats

Transcript:

Languages:

• Жир является одним из наиболее важных типов питательных веществ для нашего организма.
• Жир помогает нашему организму поглощать витамины и необходимые минералы.
• Жир также помогает поддерживать стабильную температуру нашего тела.
• Жир является очень важным источником энергии для нашего организма.
• Существует несколько типов жиров, включая насыщенные жиры, мононенасыщенные жиры и полиненасыщенные жиры.
• Насыщенные жиры могут увеличить риск сердечных заболеваний и инсульта.
• Снятый и двойной насыщенный жир может помочь снизить риск сердечно -сосудистых заболеваний.
• Жир можно найти во многих продуктах, включая мясо, рыбу, орехи и масло.
• Жир также используется в косметике и средствах по уходу за кожей.
• Употребление слишком большого количества жира может вызвать избыточный вес и ожирение.