10 Zanimljivosti About Fats

Transcript:

Languages:

• Masnoća je jedna od najvažnijih vrsta hranjivih sastojaka za naše tijelo.
• Masnoća pomaže našem tijelu da apsorbira vitamine i minerale potrebne.
• Masnoća također pomaže da naša tjelesna temperatura bude stabilna.
• Masnoća je vrlo važan izvor energije za naše tijelo.
• Postoji nekoliko vrsta masti, uključujući zasićene masti, mononezasićene masti i polinezasićene masti.
• Zasićene masti mogu povećati rizik od srčanih bolesti i moždanog udara.
• Zarobljena i dvostruko zasićena masnoća može pomoći u smanjenju rizika od srčanih bolesti.
• Masnoća se može naći u mnogim namirnicama, uključujući meso, ribu, orašaste plodove i ulje.
• Masnoća se također koristi u kozmetici i proizvodima za njegu kože.
• Jedenje previše masti može uzrokovati prekomjernu težinu i pretilost.