10 Interessante Fakta About Fats

Transcript:

Languages:

• Fedt er en af ​​de vigtigste typer næringsstoffer til vores krop.
• Fedt hjælper vores krop med at absorbere vitaminer og mineraler, der er nødvendige.
• Fedt hjælper også med at holde vores kropstemperatur stabil.
• Fedt er en meget vigtig energikilde for vores krop.
• Der er flere typer fedtstoffer, inklusive mættet fedt, enumættet fedt og flerumættet fedt.
• Mættet fedt kan øge risikoen for hjertesygdom og slagtilfælde.
• Tagtet og dobbeltmættet fedt kan hjælpe med at reducere risikoen for hjertesygdom.
• Fedt findes i mange fødevarer, herunder kød, fisk, nødder og olie.
• Fedt bruges også i kosmetik og hudplejeprodukter.
• At spise for meget fedt kan forårsage overvægt og fedme.