10 Dato Interesante About Fats

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• La grasa es uno de los tipos más importantes de nutrientes para nuestro cuerpo.
• La grasa ayuda a nuestro cuerpo a absorber vitaminas y minerales necesarios.
• La grasa también ayuda a mantener la temperatura de nuestro cuerpo estable.
• La grasa es una fuente de energía muy importante para nuestro cuerpo.
• Hay varios tipos de grasas, que incluyen grasas saturadas, grasas monoinsaturadas y grasas poliinsaturadas.
• Las grasas saturadas pueden aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular.
• La grasa tomada y doble saturada puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedad cardíaca.
• La grasa se puede encontrar en muchos alimentos, como carne, pescado, nueces y aceite.
• La grasa también se usa en cosméticos y productos para el cuidado de la piel.
• Comer demasiada grasa puede causar sobrepeso y obesidad.