10 Интересни Факти About Fats

Transcript:

Languages:

• Мазнините са един от най -важните видове хранителни вещества за нашето тяло.
• Мазнините помагат на тялото ни да абсорбира необходимите витамини и минерали.
• Мазнините също помагат за поддържане на нашата телесна температура.
• Мазнините са много важен източник на енергия за нашето тяло.
• Има няколко вида мазнини, включително наситени мазнини, мононенаситени мазнини и полиненаситени мазнини.
• Наситените мазнини могат да увеличат риска от сърдечни заболявания и инсулт.
• Takeaturated и Double -наситени мазнини могат да помогнат за намаляване на риска от сърдечни заболявания.
• Мазнини могат да се намерят в много храни, включително месо, риба, ядки и масло.
• Мазнините се използват и в козметиката и продуктите за грижа за кожата.
• Яденето на твърде много мазнини може да причини наднормено тегло и затлъстяване.