10 Interessant Fakta About Fats

Transcript:

Languages:

• Fett er en av de viktigste typene næringsstoffer for kroppen vår.
• Fett hjelper kroppen vår med å absorbere vitaminer og mineraler som trengs.
• Fett hjelper også med å holde kroppstemperaturen stabil.
• Fett er en veldig viktig energikilde for kroppen vår.
• Det er flere typer fett, inkludert mettet fett, enumettet fett og flerumettet fett.
• Mettet fett kan øke risikoen for hjertesykdom og hjerneslag.
• TAKJERT og dobbeltmettet fett kan bidra til å redusere risikoen for hjertesykdom.
• Fett finnes i mange matvarer, inkludert kjøtt, fisk, nøtter og olje.
• Fett brukes også i kosmetikk og hudpleieprodukter.
• Å spise for mye fett kan forårsake overvekt og overvekt.