10 Fíricí Suimiúla About Fats

Transcript:

Languages:

• Tá saill ar cheann de na cineálacha cothaitheach is tábhachtaí dár gcorp.
• Cuidíonn saill lenár gcorp vitimíní agus mianraí a bheith ag teastáil.
• Cuidíonn saill freisin lenár dteocht choirp a choinneáil seasmhach.
• Is foinse fuinnimh an -tábhachtach é saill dár gcorp.
• Tá roinnt cineálacha saillte ann, lena n -áirítear saillte sáithithe, saillte mona neamhsháithithe, agus saillte neamhsháithithe.
• Is féidir le saillte sáithithe an baol a bhaineann le galar croí agus stróc a mhéadú.
• Is féidir le saill atá glactha agus dúbailte -is féidir leis an mbaol galar croí a laghdú.
• Is féidir saill a fháil i go leor bianna, lena n -áirítear feoil, iasc, cnónna, agus ola.
• Úsáidtear saill freisin i gcosmaidí agus i dtáirgí cúraim craicinn.
• Is féidir le hithe an iomarca saille a bheith ina chúis le róthrom agus le murtall.