Quotes
Fun Fact
Tips & Trick
How To
Recipes
Synopsis
Summary
Specification
Filter:
脂肪是我们身体最重要的营养类型之一。
© Chloroformzt Official - Est 2009
10 有趣的事实 About Fats
10 有趣的事实 About Fats
Transcript:
Languages:
脂肪是我们身体最重要的营养类型之一。
脂肪帮助我们的身体吸收需要维生素和矿物质。
脂肪还有助于保持我们的体温稳定。
脂肪是我们身体的非常重要的能量来源。
有几种类型的脂肪,包括饱和脂肪,单不饱和脂肪和多不饱和脂肪。
饱和脂肪会增加心脏病和中风的风险。
饱和和双重饱和脂肪可以帮助降低心脏病的风险。
在许多食物中都可以找到脂肪,包括肉,鱼,坚果和油。
脂肪也用于化妆品和护肤产品。
吃太多脂肪会导致超重和肥胖。