Пауэрліфтынг - гэта спорт, які ўключае ў сябе тры асноўныя рухі, а менавіта прысяданні, лаўкі і станавая цяга.
Гэты від спорту патрабуе вялікай фізічнай сілы і высокай разумовай увагі.
Пауэрліфтынг спачатку быў прызнаны афіцыйным відам спорту ў 1964 годзе і з таго часу ён стаў адным з самых папулярных канкурэнтных відаў спорту.
Ёсць тры катэгорыі вагі ў пауэрліфтынгу, а менавіта лёгкі вага, сярэдняя вага і вялікая вага.
Сусветны рэкорд па паўэрліфтынгу праводзіцца некалькімі спартсменамі, якія падымаюць вельмі вялікія вагі, напрыклад, Эдзі Хол, якому ўдалося падняць 500 кг на цягай станавай цягі.
Пауэрліфтынг становіцца ўсё больш папулярным відам спорту ў Інданезіі з усё большай колькасцю клубаў і спаборніцтваў.
Гэты від спорту можа дапамагчы павялічыць трываласць і цягавітасць, а таксама палепшыць агульнае здароўе.
Пауэрліфтынг таксама патрабуе строгай і рэгулярнай дыеты з акцэнтам на спажыванне бялку і вугляводаў для нарошчвання цягліц.
У Інданезіі ёсць шмат вядомых спартсменаў па паўэрліфтынгу, напрыклад, Эка Юлі Іраван, які таксама з'яўляецца членам Інданезійскай каманды па цяжкай атлетыцы.
Пауэрліфтынг - гэта від спорту, які патрабуе дысцыпліны і напружанай працы, але таксама можа забяспечыць шмат задавальнення і задавальнення пры дасягненні мэты і пабіцця запісу.
