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PowerLifting은 스쿼트, 벤치 프레스 및 데 드리프트와 같은 세 가지 주요 움직임이 포함 된 스포츠입니다.
© Chloroformzt Official - Est 2009
10 흥미로운 사실 About Powerlifting
10 흥미로운 사실 About Powerlifting
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PowerLifting은 스쿼트, 벤치 프레스 및 데 드리프트와 같은 세 가지 주요 움직임이 포함 된 스포츠입니다.
이 스포츠는 큰 체력과 높은 정신적 초점이 필요합니다.
PowerLifting은 1964 년에 공식 스포츠로 처음 인정되었으며 그 이후로 가장 인기있는 경쟁 스포츠 중 하나가되었습니다.
파워 리프팅에는 세 가지 범주의 중량, 즉 가벼운 무게, 중간 무게 및 무거운 무게가 있습니다.
파워 리프팅의 세계 기록은 데드 리프트에서 500kg을 들어 올리는 에디 홀 (Eddie Hall)과 같이 매우 무거운 무게를 들어 올리는 몇몇 선수들에 의해 개최됩니다.
Powerlifting은 인도네시아에서 점점 인기있는 스포츠이며, 클럽과 대회 수가 증가하고 있습니다.
이 스포츠는 힘과 지구력을 높이고 전반적인 건강을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
Powerlifting은 또한 단백질 및 탄수화물 섭취에 중점을 둔 엄격하고 규칙적인식이 요법이 필요합니다.
인도네시아 역도 팀의 일원 인 에코 율리 이라완 (Eko Yuli Irawan)과 같은 인도네시아에는 유명한 파워 리프팅 선수들이 많이 있습니다.
PowerLifting은 징계와 노력이 필요한 스포츠이지만 목표에 도달하고 기록을 깨뜨릴 때 많은 즐거움과 만족을 제공 할 수 있습니다.