Powerlifting je šport, ktorý zahŕňa tri hlavné pohyby, a to drep, lavicu a mŕtvy ťah.
Tento šport si vyžaduje veľkú fyzickú silu a vysoké mentálne zameranie.
Powerlifting bol prvýkrát uznaný za oficiálny šport v roku 1964 a odvtedy sa stal jedným z najpopulárnejších konkurenčných športov.
Existujú tri kategórie hmotnosti pri powerliftingu, konkrétne ľahká hmotnosť, stredná hmotnosť a ťažká hmotnosť.
Svetový rekord powerliftingu drží niekoľko športovcov, ktorí zdvíhajú veľmi ťažké váhy, napríklad Eddie Hall, ktorému sa podarilo zdvihnúť 500 kg na mŕtve ťahu.
Powerlifting je v Indonézii stále populárnejším športom, pričom sa zvyšuje počet klubov a súťaží.
Tento šport môže pomôcť zvýšiť silu a vytrvalosť a zlepšiť celkové zdravie.
Powerlifting tiež vyžaduje prísnu a pravidelnú stravu so zameraním na príjem bielkovín a uhľohydrátov na budovanie svalov.
V Indonézii je veľa slávnych športovcov powerliftingov, napríklad Eko Yuli Irawan, ktorý je tiež členom indonézskeho tímu vzpierania.
Powerlifting je šport, ktorý vyžaduje disciplínu a tvrdú prácu, ale môže tiež poskytnúť veľa potešenia a spokojnosti pri dosiahnutí cieľa a porušení záznamu.
