10 有趣的事实 About Powerlifting

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• 举重运动是一项涉及三个主要运动，即深蹲，卧推和硬拉。
• 这项运动需要极大的体力和高度的精神焦点。
• 举重运动于1964年首次被公认为是一项官方运动，从那时起，它已成为最受欢迎的竞争运动之一。
• 举重，重量轻，中等重量和重量有三类。
• 世界上举重的世界记录是由几位运动员保持沉重重量的运动员，例如埃迪·霍尔（Eddie Hall）设法在硬拉上抬起500公斤的埃迪·霍尔（Eddie Hall）。
• 举重是印度尼西亚越来越受欢迎的运动，俱乐部和比赛的数量越来越多。
• 这项运动可以帮助提高力量和耐力，并改善整体健康状况。
• 升降机还需要严格的定期饮食，重点是蛋白质和碳水化合物摄入以锻炼肌肉。
• 印度尼西亚有许多著名的举重运动员，例如Eko Yuli Irawan，也是印尼举重团队的成员。
• 举重是一项需要纪律和努力工作的运动，但在达到目标并打破记录时也可以提供很多乐趣和满足感。