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PowerLiftingは、Squat、Bench Press、Deadliftなどの3つの主要な動きを含むスポーツです。
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10 興味深い事実 About Powerlifting
10 興味深い事実 About Powerlifting
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PowerLiftingは、Squat、Bench Press、Deadliftなどの3つの主要な動きを含むスポーツです。
このスポーツには、優れた体力と精神的な焦点が必要です。
パワーリフティングは、1964年に最初に公式スポーツとして認められ、それ以来、最も人気のある競争力のあるスポーツの1つになりました。
パワーリフティングには、軽量、中の重量、重量の3つのカテゴリの重量があります。
パワーリフティングの世界記録は、デッドリフトで500 kgを持ち上げることができたエディ・ホールなど、非常に重いウェイトを持ち上げる数人のアスリートによって保持されています。
PowerLiftingは、インドネシアでますます人気のあるスポーツであり、クラブや大会の数が増えています。
このスポーツは、強さと持久力を高め、全体的な健康を向上させるのに役立ちます。
パワーリフティングには、筋肉を構築するためにタンパク質と炭水化物の摂取に焦点を当てた、厳格かつ定期的な食事も必要です。
インドネシアのエコ・ユリ・イラワンなど、インドネシアの重量挙げチームのメンバーであるエコ・ユリ・イラワンなど、多くの有名なパワーリフティングアスリートがいます。
PowerLiftingは、規律と努力を必要とするスポーツですが、ターゲットに到達して記録を破るときに多くの喜びと満足をもたらすことができます。