Пауерліфтинг - це спорт, який передбачає три основні рухи, а саме присідання, лавочний прес та тупик.
Цей вид спорту вимагає великої фізичної сили та високої розумової уваги.
Пауерліфтинг спочатку був визнаний офіційним видом спорту в 1964 році, і з тих пір він став одним з найпопулярніших змагальних видів спорту.
У пауерліфтингу є три категорії ваги, а саме легку вагу, середню вагу та велику вагу.
Світовий рекорд пауерліфтингу проводить кілька спортсменів, які піднімають дуже важкі ваги, такі як Едді Холл, яким вдалося підняти 500 кг на дедліфт.
Пауерліфтинг - це все більш популярний вид спорту в Індонезії, при цьому все більша кількість клубів та змагань проводиться.
Цей вид спорту може допомогти збільшити силу та витривалість та покращити загальний стан здоров'я.
Пауерліфтінг також вимагає суворої та регулярної дієти, з акцентом на споживання білка та вуглеводів для нарощування м’язів.
У Індонезії є багато відомих спортсменів з пауерліфтингу, таких як Еко Юлі Іраван, який також є членом індонезійської команди з важкої атлетики.
Пауерліфтинг - це спорт, який вимагає дисципліни та наполегливої праці, але також може забезпечити велике задоволення та задоволення при досягненні цілі та побиття запису.
