Powerlifting ass e Sport, deen dräi Haaptbewegmemberen nämlech squatcht, a verbrannt, an Deadlift.
Dëse Sport erfuerdert vill kierperlech Kraaft an héich mental Fokus.
Muechtschiffung gouf als éischt als de offiziellen Sport am Joer 1964 unkomm, well bis elo eng vun de populärsten Kompetenzenfach ginn.
Et ginn dräi Kategorien vu Gewiicht am Powerlifting, nämlech liicht Gewiicht, mëttelgewiicht, a schwéier Gewiicht.
D'Weltrekord vu Powerlifting gëtt vun e puer Athleten ofgehalen, déi ganz schwéier Gewiichter hiewen, sou wéi d'Eddie Hall deen Iech gelieft huet 500 kg op den Deadlift.
Powerlifting ass en ëmmer méi populär Sport an Indonesien, mat der méi grousser Zuel vu Veräiner a Concours gehalen.
Dëst Sport kann hëllefen d'Kraaft ze erhéijen, a verbesseren d'allgemeng Gesondheet.
Manteliffing erfuerdert och eng streng an regelméisseg Ernärung, mat engem Fokus op Protein an der Kuelenhydrater an der Kuelestoff ze bauen.
Et gi vill berühmt stompegend Athleten an Indonesien, wéi eko Yulii Irawan deen och e Member vun der indonesescher Gewënn Team ass.
Powerlifting ass e Sport deen Disziplin an haart Aarbecht erfuerdert, awer kann och vill Freed an Zefriddenheet bréngen wann Dir den Zil erreecht an de Rekord.
