Powerlifting je sport koji uključuje tri glavna pokreta, naime čučnjeva, klupa i mrtvac.
Ovaj sport zahtijeva veliku fizičku snagu i visok mentalni fokus.
Powerlifting je prvi put prepoznat kao službeni sport 1964. godine i od tada je postao jedan od najpopularnijih natjecateljskih sportova.
Postoje tri kategorije težine u powerliftingu, naime lagana težina, srednja težina i velika težina.
Svjetski rekord powerliftinga drži nekoliko sportaša koji podižu vrlo velike utege, poput Eddieja Halla koji je uspio podići 500 kg na mrtvom dizanju.
Powerlifting je sve popularniji sport u Indoneziji, s sve većim brojem klubova i natjecanja.
Ovaj sport može pomoći u povećanju snage i izdržljivosti i poboljšati cjelokupno zdravlje.
Powerlifting također zahtijeva strogu i redovnu prehranu, s naglaskom na unos proteina i ugljikohidrata za izgradnju mišića.
U Indoneziji postoje mnogi poznati sportaši za powerlifting, poput Eko Yuli Irawan koji je također član indonezijskog tima za dizanje utega.
Powerlifting je sport koji zahtijeva disciplinu i naporan rad, ali također može pružiti puno zadovoljstva i zadovoljstva prilikom postizanja cilja i srušenja rekorda.
