PowerLifting - это спорт, который включает в себя три основных движения, а именно приседания, жим лежа и тяга.
Этот вид спорта требует большой физической силы и высокой психической внимания.
Пауэрлифтинг был впервые признан официальным спортом в 1964 году, и с тех пор он стал одним из самых популярных соревновательных видов спорта.
В пауэрлифтинге есть три категории веса, а именно легкий вес, средний вес и тяжелый вес.
Мировой рекорд PowerLifting удерживается несколькими спортсменами, которые поднимают очень тяжелые веса, такие как Эдди Холл, которым удалось поднять 500 кг на тягу.
PowerLifting - это все более популярный вид спорта в Индонезии, причем растущее число клубов и соревнований проводится.
Этот вид спорта может помочь повысить силу и выносливость и улучшить общее здоровье.
PowerLifting также требует строгой и регулярной диеты, с акцентом на потребление белка и углеводов для наращивания мышц.
В Индонезии есть много известных спортсменов пауэрлифтинга, таких как Эко Юли Ираван, который также является членом индонезийской команды по тяжелой атлетике.
PowerLifting - это спорт, который требует дисциплины и тяжелой работы, но также может обеспечить большое удовольствие и удовлетворение при достижении цели и побивающей записи.
