Powerlifting là một môn thể thao liên quan đến ba phong trào chính là ngồi xổm, báo chí băng ghế dự bị và deadlift.
Môn thể thao này đòi hỏi sức mạnh thể chất tuyệt vời và sự tập trung tinh thần cao.
Powerlifting lần đầu tiên được công nhận là một môn thể thao chính thức vào năm 1964 và kể từ đó, nó đã trở thành một trong những môn thể thao cạnh tranh phổ biến nhất.
Có ba loại trọng lượng trong sức mạnh, cụ thể là trọng lượng nhẹ, trọng lượng trung bình và trọng lượng nặng.
Kỷ lục thế giới về sức mạnh được tổ chức bởi một số vận động viên nâng tạ rất nặng, chẳng hạn như Eddie Hall, người đã cố gắng nâng 500 kg trên Deadlift.
Powerlifting là một môn thể thao ngày càng phổ biến ở Indonesia, với số lượng ngày càng tăng các câu lạc bộ và cuộc thi được tổ chức.
Môn thể thao này có thể giúp tăng sức mạnh và sức bền, và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Powerlifting cũng đòi hỏi một chế độ ăn uống nghiêm ngặt và thường xuyên, tập trung vào lượng protein và carbohydrate để xây dựng cơ bắp.
Có nhiều vận động viên quyền lực nổi tiếng ở Indonesia, chẳng hạn như Eko Yuli Irawan, người cũng là thành viên của đội cử tạ Indonesia.
Powerlifting là một môn thể thao đòi hỏi kỷ luật và làm việc chăm chỉ, nhưng cũng có thể cung cấp rất nhiều niềm vui và sự hài lòng khi đạt được mục tiêu và phá vỡ kỷ lục.
