Powerlifting je sport, který zahrnuje tři hlavní pohyby, jmenovitě dřep, bench lis a mrtvý tah.
Tento sport vyžaduje velkou fyzickou sílu a vysoké mentální zaměření.
Powerlifting byl poprvé uznán jako oficiální sport v roce 1964 a od té doby se stal jedním z nejpopulárnějších konkurenčních sportů.
Při výkonu jsou tři kategorie hmotnosti, jmenovitě lehká hmotnost, střední hmotnost a těžká hmotnost.
Světový rekord powerliftingu drží několik sportovců, kteří zvedají velmi těžké závaží, jako je Eddie Hall, který se podařilo zvednout 500 kg na mrtvém tahu.
Powerlifting je stále populárnější sport v Indonésii, s rostoucím počtem klubů a soutěží.
Tento sport může pomoci zvýšit sílu a vytrvalost a zlepšit celkové zdraví.
Powerlifting také vyžaduje přísnou a pravidelnou stravu se zaměřením na příjem bílkovin a uhlohydrátů při vytváření svalu.
V Indonésii je mnoho slavných sportovců powerliftingu, jako je Eko Yuli Irawan, který je také členem indonéského týmu vzpírání.
Powerlifting je sport, který vyžaduje disciplínu a tvrdou práci, ale může také poskytnout hodně potěšení a spokojenosti při dosažení cíle a porušení záznamu.
