Is éard atá i gceist le hairgead cumhachta ná spórt a bhaineann le trí phríomhghluaiseacht, eadhon, squat, preas binse, agus deadlift.
Éilíonn an spórt seo neart fisiciúil mór agus fócas meabhrach ard.
Aithníodh an chumhacht a chur chun cinn ar dtús mar spórt oifigiúil i 1964 agus ó shin i leith tá sé ar cheann de na spóirt iomaíocha is mó a bhfuil tóir air.
Tá trí chatagóir meáchain i dtógáil cumhachta, eadhon meáchan éadrom, meáchan lár, agus meáchan trom.
Tá roinnt lúthchleasaithe ag an taifead domhanda ar chumhachtú cumhachta a thógann meáchain an -trom, ar nós Eddie Hall a d'éirigh le 500 kg a ardú ar an deadlift.
Is spórt atá ag éirí níos coitianta san Indinéis é an chumhacht a chur chun cinn, agus tá an líon méadaitheach clubanna agus comórtais ar siúl.
Is féidir leis an spórt seo cabhrú le neart agus seasmhacht a mhéadú, agus sláinte fhoriomlán a fheabhsú.
Teastaíonn aiste bia docht agus rialta ó chumhacht -chumhacht freisin, le fócas ar iontógáil próitéine agus carbaihiodráit chun muscle a thógáil.
Tá go leor lúthchleasaithe cumhachtacha cumhachtacha san Indinéis, mar shampla Eko Yuli Irawan atá ina bhall den fhoireann mheáchain Indinéisis.
