Даследаванне паказвае, што амаль 10% насельніцтва Інданезіі адчувае апноэ, засмучэнне сну, якое можа на імгненне прывесці да паўзы падчас сну.
Бессань, немагчымасць добра спаць, з'яўляецца адным з самых распаўсюджаных парушэнняў сну ў Інданезіі.
Большасць інданезійцаў спяць каля 7 гадзін у ноч, але некаторыя людзі могуць спаць менш ці больш.
Працягваючы парушэнне сну альбо хаду ў стане сну, - гэта даволі распаўсюджанае засмучэнне сну ў Інданезіі.
Параліч сну, калі хтосьці прачынаецца, але не можа рухацца і гаварыць, таксама часта сустракаецца ў Інданезіі.
Пацярпелыя ад бессані ў Інданезіі, як правіла, прымаюць снатворныя, каб дапамагчы ім спаць, хаця празмернае выкарыстанне снатворных можа выклікаць залежнасць і іншыя пабочныя эфекты.
Апноэ сну можа выклікаць сур'ёзныя праблемы са здароўем, такія як гіпертанія і сардэчны прыступ, калі не лячыць належным чынам.
Некаторыя людзі ў Інданезіі адчуваюць парушэнні сну з -за стрэсу і ціску ў паўсядзённым жыцці.
Змена звычкі сну, такія як занадта шмат ці занадта мала ў выхадныя, можа пагоршыць існуючыя парушэнні сну.
Кагнітыўная паводзіны, напрыклад, лагапея, можа дапамагчы пераадолець бессань і іншыя парушэнні сну без неабходнасці прымаць наркотыкі.
