10 Kawili-wiling Katotohanan About Sleep Disorders

Transcript:

Languages:

• Mayroong higit sa 80 mga uri ng mga karamdaman sa pagtulog na nakilala ng mga eksperto.
• Humigit -kumulang 50 hanggang 70 milyong mga tao sa Estados Unidos ang nagdurusa sa mga karamdaman sa pagtulog.
• Ang hadlang sa mga daanan ng hangin sa panahon ng pagtulog ay ang pangunahing sanhi ng pinaka -karaniwang sakit sa pagtulog, lalo na ang pagtulog ng apnea.
• Ang pagtulog ay ang pinaka -karaniwang karamdaman sa pagtulog sa mga bata.
• Ang isang tao ay maaaring makaranas ng mga bangungot hanggang sa 4 na beses sa isang linggo.
• Hindi mapakali ang sindrom ng binti o hindi mapakali na paa syndrome ay isang karamdaman sa pagtulog na ginagawang hindi komportable ang isang tao at dapat na patuloy na ilipat ang kanyang mga paa.
• Bruxism o ang pagguho ng ngipin sa panahon ng pagtulog ay nangyayari sa halos 8-31% ng mga may sapat na gulang.
• Narcolepsy o biglaang pagkahilig sa pagtulog ay isang sakit sa pagtulog na nagiging sanhi ng isang tao na makaramdam ng tulog kahit na gumagawa ng mga aktibidad.
• Ang paralisis sa pagtulog o isang kondisyon kung saan ang isang tao ay hindi maaaring ilipat kapag nagising mula sa pagtulog ay isa sa mga pinaka nakakatakot na uri ng mga karamdaman sa pagtulog.
• Ang asul na ilaw mula sa screen ng gadget ay maaaring makagambala sa paggawa ng mga hormone ng pagtulog, kaya dapat itong iwasan bago matulog.