Существует более 80 видов нарушений сна, которые были идентифицированы экспертами.
Около от 50 до 70 миллионов человек в Соединенных Штатах страдают от нарушений сна.
Обструкция дыхательных путей во время сна является основной причиной наиболее распространенного расстройства сна, а именно апноэ во сне.
Вопросы для луна - наиболее распространенное расстройство сна у детей.
Человек может испытывать кошмары до 4 раза в неделю.
Синдром беспокойной ноги или синдром беспокойной стопы - это нарушение сна, которое заставляет человека чувствовать себя некомфортно и должен постоянно двигать ногами.
Бруксизм или эрозия зубов во время сна происходит примерно у 8-31% взрослых.
Наколепсия или внезапная тенденция сна - это нарушение сна, которое заставляет человека чувствовать себя очень сонным даже во время занятий.
Паралич сна или состояние, при котором человек не может двигаться, когда пробуждение от сна является одним из самых пугающих типов нарушений сна.
Синий свет с экрана гаджета может мешать производству гормонов сна, поэтому его следует избегать перед сном.
