10 Mielenkiintoisia Seikkoja About Sleep Disorders

Transcript:

Languages:

• Unihäiriöitä on yli 80 tyyppiä, jotka asiantuntijat ovat tunnistaneet.
• Noin 50–70 miljoonaa ihmistä Yhdysvalloissa kärsii unihäiriöistä.
• Hengitysteiden tukkeutuminen unen aikana on tärkein syy yleisimpiin unihäiriöihin, nimittäin uniapneaan.
• Unitenkävely on lasten yleisin unihäiriö.
• Henkilö voi kokea painajaisia ​​jopa 4 kertaa viikossa.
• Levoton jalka -oireyhtymä tai levoton jalka -oireyhtymä on unihäiriö, joka saa ihmisen tuntemaan olonsa epämukavaksi ja sen on jatkuvasti liikuttava jalkojaan.
• Bruxismi tai hampaiden eroosio unen aikana tapahtuu noin 8-31%: lla aikuisista.
• Narkolepsia tai äkillinen unen taipumus on unihäiriö, joka saa ihmisen tuntemaan olonsa erittäin uniseksi jopa toiminnassa.
• Unen halvaus tai tila, jossa ihminen ei voi liikkua unen heräämisen jälkeen, on yksi pelottavimmista unihäiriöistä.
• Gadget -näytön sininen valo voi häiritä unihormonien tuotantoa, joten sitä tulisi välttää ennen nukkumaanmenoa.