Υπάρχουν περισσότεροι από 80 τύποι διαταραχών ύπνου που έχουν εντοπιστεί από εμπειρογνώμονες.
Περίπου 50 έως 70 εκατομμύρια άνθρωποι στις Ηνωμένες Πολιτείες υποφέρουν από διαταραχές ύπνου.
Η παρεμπόδιση των αεραγωγών κατά τη διάρκεια του ύπνου είναι η κύρια αιτία της πιο συνηθισμένης διαταραχής του ύπνου, δηλαδή η άπνοια ύπνου.
Το υπνοδωμάτιο είναι η πιο κοινή διαταραχή ύπνου στα παιδιά.
Ένα άτομο μπορεί να βιώσει εφιάλτες έως και 4 φορές την εβδομάδα.
Σύνδρομο ανήσυχου ποδιού ή σύνδρομο ανήσυχου ποδιού είναι μια διαταραχή ύπνου που κάνει ένα άτομο να αισθάνεται άβολα και πρέπει να μετακινεί συνεχώς τα πόδια του.
Ο βρουξισμός ή η διάβρωση των δοντιών κατά τη διάρκεια του ύπνου συμβαίνει σε περίπου 8-31% των ενηλίκων.
Η ναρκοληψία ή η ξαφνική τάση ύπνου είναι μια διαταραχή ύπνου που προκαλεί ένα άτομο να αισθάνεται πολύ υπνηλία ακόμη και όταν κάνει δραστηριότητες.
Η παράλυση του ύπνου ή μια κατάσταση όπου ένα άτομο δεν μπορεί να κινηθεί όταν ξυπνάει από τον ύπνο είναι ένας από τους πιο τρομακτικούς τύπους διαταραχών ύπνου.
Το μπλε φως από την οθόνη gadget μπορεί να παρεμβαίνει στην παραγωγή ορμονών ύπνου, οπότε θα πρέπει να αποφευχθεί πριν πάτε για ύπνο.
