10 עובדות מעניינות About Sleep Disorders

Transcript:

Languages:

• ישנם יותר מ 80 סוגים של הפרעות שינה שזוהו על ידי מומחים.
• בערך 50 עד 70 מיליון אנשים בארצות הברית סובלים מהפרעות שינה.
• חסימת דרכי הנשימה במהלך השינה היא הגורם העיקרי להפרעת השינה הנפוצה ביותר, כלומר דום נשימה בשינה.
• הליכת שינה היא הפרעת השינה הנפוצה ביותר בקרב ילדים.
• אדם יכול לחוות סיוטים עד 4 פעמים בשבוע.
• תסמונת רגליים חסרת מנוחה או תסמונת כף הרגל חסרת המנוחה היא הפרעת שינה הגורמת לאדם להרגיש לא בנוח ועליו להזיז את רגליו ללא הרף.
• ברוקסיזם או שחיקת שיניים במהלך השינה מתרחשת אצל כ 8-31% מהמבוגרים.
• נרקולפסיה או נטיית שינה פתאומית היא הפרעת שינה הגורמת לאדם להרגיש ישנוני מאוד גם בזמן ביצוע פעילויות.
• שיתוק שינה או מצב בו אדם לא יכול לנוע בעת התעוררות משינה הוא אחד הסוגים המפחידים ביותר של הפרעות שינה.
• אור כחול ממסך הגאדג'ט יכול להפריע לייצור הורמוני שינה, ולכן יש להימנע ממנו לפני השינה.