Uzmanlar tarafından tanımlanan 80'den fazla uyku bozukluğu vardır.
Amerika Birleşik Devletleri'nde yaklaşık 50 ila 70 milyon insan uyku bozukluklarından muzdariptir.
Uyku sırasında hava yollarının tıkanması, en yaygın uyku bozukluğunun, yani uyku apnesinin ana nedenidir.
Uyurgezerlik, çocuklarda en yaygın uyku bozukluğudur.
Bir kişi haftada 4 kez kabuslar görebilir.
Huzursuz bacak sendromu veya huzursuz ayak sendromu, bir insanı rahatsız hissettiren ve ayaklarını sürekli hareket ettirmesi gereken bir uyku bozukluğudur.
Uyku sırasında bruxism veya dişlerin erozyonu, yetişkinlerin yaklaşık% 8-31'inde meydana gelir.
Narkolepsi veya ani uyku eğilimi, bir kişinin aktivite yaparken bile çok uykulu hissetmesine neden olan bir uyku bozukluğudur.
Uyku felci veya bir kişinin uykudan uyanırken hareket edemediği bir durum en korkutucu uyku bozukluklarından biridir.
Gadget ekranından mavi ışık uyku hormonlarının üretimine müdahale edebilir, bu nedenle yatmadan önce kaçınılmalıdır.
