Проучване показва, че близо 10% от населението на Индонезия изпитва сънна апнея, нарушение на съня, което може да причини пауза за момент, докато спи.
Безсънието, невъзможността да се спи добре, е едно от най -често срещаните нарушения на съня в Индонезия.
Повечето индонезийци спят около 7 часа на нощ, но някои хора могат да спят по -малко или повече от това.
Спянето или ходенето в състояние на сън е доста често срещано нарушение на съня в Индонезия.
Парализа на съня, когато някой се събуди, но не може да се движи или говори, често се среща в Индонезия.
Страдащите от безсъние в Индонезия са склонни да приемат хапчета за сън, за да им помогнат да спят, въпреки че прекомерната употреба на хапчета за сън може да причини зависимост и други странични ефекти.
Сънната апнея може да причини сериозни здравословни проблеми като хипертония и сърдечен удар, ако не се лекува правилно.
Някои хора в Индонезия изпитват нарушения на съня поради стрес и натиск в ежедневието.
Промяната на навиците за сън, като сън твърде много или твърде малко през почивните дни, може да влоши съществуващите нарушения на съня.
Терапията с когнитивно поведение, като речева терапия, може да помогне за преодоляване на безсънието и други нарушения на съня, без да е необходимо да приемате лекарства.
