Esistono più di 80 tipi di disturbi del sonno che sono stati identificati da esperti.
Circa 50-70 milioni di persone negli Stati Uniti soffrono di disturbi del sonno.
L'ostruzione delle vie aeree durante il sonno è la causa principale del disturbo del sonno più comune, vale a dire l'apnea del sonno.
Il sonnambullo è il disturbo del sonno più comune nei bambini.
Una persona può sperimentare incubi fino a 4 volte a settimana.
Sindrome delle gambe irrequiete o sindrome del piede irrequieto è un disturbo del sonno che rende una persona a disagio e deve muovere costantemente i piedi.
Il bruxismo o l'erosione dei denti durante il sonno si verificano in circa l'8-31% degli adulti.
La narcolessia o l'improvvisa tendenza del sonno è un disturbo del sonno che fa sentire una persona molto assonnata anche mentre fa attività.
Paralisi del sonno o una condizione in cui una persona non può muoversi quando si sveglia dal sonno è uno dei tipi più spaventosi di disturbi del sonno.
La luce blu dallo schermo del gadget può interferire con la produzione di ormoni del sonno, quindi dovrebbe essere evitata prima di andare a letto.
