80 से अधिक प्रकार के नींद विकार हैं जिन्हें विशेषज्ञों द्वारा पहचाना गया है।
संयुक्त राज्य अमेरिका में लगभग 50 से 70 मिलियन लोग नींद के विकारों से पीड़ित हैं।
नींद के दौरान वायुमार्ग की बाधा सबसे आम नींद विकार का मुख्य कारण है, अर्थात् स्लीप एपनिया।
बच्चों में स्लीपवॉकिंग सबसे आम नींद विकार है।
एक व्यक्ति सप्ताह में 4 बार बुरे सपने का अनुभव कर सकता है।
रेस्टलेस लेग सिंड्रोम या रेस्टलेस फुट सिंड्रोम एक स्लीप डिसऑर्डर है जो एक व्यक्ति को असहज महसूस करता है और उसे लगातार अपने पैरों को स्थानांतरित करना चाहिए।
नींद के दौरान ब्रुक्सिज्म या दांतों का क्षरण लगभग 8-31% वयस्कों में होता है।
नार्कोलेप्सी या अचानक नींद की प्रवृत्ति एक नींद विकार है जो गतिविधियों को करते समय भी किसी व्यक्ति को बहुत नींद महसूस करता है।
नींद पक्षाघात या ऐसी स्थिति जहां कोई व्यक्ति नींद से जागने पर नहीं चल सकता है, नींद के सबसे भयावह प्रकारों में से एक है।
गैजेट स्क्रीन से ब्लू लाइट स्लीप हार्मोन के उत्पादन में हस्तक्षेप कर सकती है, इसलिए बिस्तर पर जाने से पहले इसे टाला जाना चाहिए।
