10 Zanimljivosti About Sleep Disorders

Transcript:

Languages:

• Postoji više od 80 vrsta poremećaja spavanja koje su identificirali stručnjaci.
• Oko 50 do 70 milijuna ljudi u Sjedinjenim Državama pati od poremećaja spavanja.
• Opstrukcija dišnih putova tijekom spavanja glavni je uzrok najčešćeg poremećaja spavanja, naime apneje za vrijeme spavanja.
• Sleepking je najčešći poremećaj spavanja kod djece.
• Osoba može doživjeti noćne more do 4 puta tjedno.
• Sindrom nemirnih nogu ili sindrom nemirnih stopala je poremećaj spavanja zbog kojeg se osoba osjeća neugodno i mora stalno pomicati noge.
• Bruksizam ili erozija zuba tijekom spavanja događa se kod oko 8-31% odraslih.
• Narkolepsija ili tendencija iznenadnog spavanja je poremećaj spavanja zbog kojeg se osoba osjeća vrlo pospano čak i dok radi aktivnosti.
• Paraliza spavanja ili stanje u kojem se osoba ne može kretati kad se budi iz sna jedna je od najstrašnijih vrsta poremećaja spavanja.
• Plava svjetlost s gadgeta može ometati proizvodnju hormona spavanja, tako da ga treba izbjegavati prije odlaska u krevet.