10 Zanimljivosti About Sleep disorders

Transcript:

Languages:

• Studija pokazuje da gotovo 10% stanovništva Indonezije doživljava apneju u snu, poremećaj spavanja koji može prouzrokovati stanku na trenutak dok spavate.
• Nesanica, nemogućnost dobrog spavanja jedan je od najčešćih poremećaja spavanja u Indoneziji.
• Većina Indonezijaca spava oko 7 sati po noći, ali neki ljudi mogu spavati manje ili više od toga.
• Plodnje spavanja ili hodanje u stanju sna prilično je čest poremećaj spavanja u Indoneziji.
• Paraliza spavanja, kada se netko probudi, ali ne može se kretati ili govoriti, također se često javlja u Indoneziji.
• Oboljenici nesanice u Indoneziji obično uzimaju tablete za spavanje kako bi im pomogli da spavaju, iako pretjerana upotreba tableta za spavanje može uzrokovati ovisnost i druge nuspojave.
• Apneja za vrijeme spavanja može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme poput hipertenzije i srčanog udara ako se ne liječi pravilno.
• Neki ljudi u Indoneziji doživljavaju poremećaje spavanja zbog stresa i pritiska u svakodnevnom životu.
• Promjena navika spavanja, poput spavanja previše ili premalo vikenda, može pogoršati postojeće poremećaje spavanja.
• Terapija kognitivnog ponašanja, poput logopedske terapije, može pomoći u prevladavanju nesanice i drugih poremećaja spavanja bez potrebe za uzimanjem lijekova.