Il existe plus de 80 types de troubles du sommeil qui ont été identifiés par des experts.
Aux États-Unis, environ 50 à 70 millions de personnes souffrent de troubles du sommeil.
L'obstruction des voies respiratoires pendant le sommeil est la principale cause du trouble du sommeil le plus courant, à savoir l'apnée du sommeil.
Le somnambulisme est le trouble du sommeil le plus courant chez les enfants.
Une personne peut éprouver des cauchemars jusqu'à 4 fois par semaine.
Le syndrome des jambes agités ou le syndrome des pieds agités est un trouble du sommeil qui met une personne mal à l'aise et doit constamment bouger ses pieds.
Le bruxisme ou l'érosion des dents pendant le sommeil se produit chez environ 8 à 31% des adultes.
La narcolepsie ou la tendance soudaine du sommeil est un trouble du sommeil qui fait que une personne se sent très somnolente même en faisant des activités.
La paralysie du sommeil ou une condition où une personne ne peut pas se déplacer lors du réveil du sommeil est l'un des types de troubles du sommeil les plus effrayants.
La lumière bleue de l'écran du gadget peut interférer avec la production d'hormones de sommeil, donc elle doit être évitée avant d'aller au lit.
