10 Interessant Fakten About Sleep disorders

Transcript:

Languages:

• Eng Studie weist datt bal 10% vun der Bevëlkerung vum Indonesien d'Erfarunge fir e Schlofstanderung ausmaache kann, déi eng Pause fir ee Moment verursaache kann.
• Insomnia, d'Onméiglechkeet fir gutt ze schlofen, ass ee vun de meescht heefegste Schlofkleeder an Indonesien.
• Déi meescht indonesesch Schlof fir ongeféier 7 Stonnen pro Nuecht, awer verschidde Leit kënne manner oder méi wéi dat schlofen.
• Sleepwalking, oder Spazéieren an engem Zoustand vum Schlof, ass eng zimlech heefeg Schlofstéierung an Indonesien.
• Schlof SOLYSS, wann iergendeen erwächt, awer kann net plënneren, awer net dacks an Indonesien geschitt.
• Zusmnien Suomprenger zu Indonemann mengenen se ze schlofen ze huelen, wann et iwwerwaacht benotzt Notzerung vu Schlofkraaft ze schlofen, wannekt an der Schlofkraaft ze Schlofspillen.
• Schlofpena kann sérieux Gesondheetsprobleemer wéi Hypertonie an Häerzinfarkt behalen wann net richteg behandelt ginn.
• E puer Leit an Indonesien Erfahrung Schlofstéierunge wéinst Stress an Drock am Alldag.
• Verännert Schlofgewunnechten wéi ze vill oder ze wéineg um Weekend ze schlofen kënnen d'Weekend existent Schlofstéierunge verschwannen.
• knasnitivt Verhalenstherapie, sou wéi Riedstherapie, kann Insomnia an aner Schlofkonsistike iwwerdroe ginn ouni Drogen ze huelen.