Pētījums rāda, ka gandrīz 10% Indonēzijas iedzīvotāju ir miega apnoja, miega traucējumi, kas gulēšanas laikā var izraisīt pauzi.
Bezmiegs, nespēja labi gulēt, ir viens no visizplatītākajiem miega traucējumiem Indonēzijā.
Lielākā daļa indonēziešu guļ apmēram 7 stundas naktī, bet daži cilvēki var gulēt mazāk vai vairāk.
Pastaiga vai staigāšana miega stāvoklī ir diezgan izplatīts miega traucējums Indonēzijā.
Miega paralīze, kad kāds pamostas, bet nevar kustēties vai runāt, bieži notiek arī Indonēzijā.
Insomnijas slimnieki Indonēzijā mēdz lietot miega zāles, lai palīdzētu viņiem gulēt, lai gan pārmērīga miega zāļu lietošana var izraisīt atkarību un citas blakusparādības.
Miega apnoja var izraisīt nopietnas veselības problēmas, piemēram, hipertensiju un sirdslēkmi, ja tā nav pareizi ārstēta.
Daži cilvēki Indonēzijā piedzīvo miega traucējumus stresa un spiediena dēļ ikdienas dzīvē.
Miega paradumu maiņa, piemēram, pārāk daudz gulēšana vai pārāk maz brīvdienās, var pasliktināt esošos miega traucējumus.
Kognitīvās uzvedības terapija, piemēram, logopēdija, var palīdzēt pārvarēt bezmiegu un citus miega traucējumus bez nepieciešamības lietot narkotikas.
