10 Interessant Feit About Sleep disorders

Transcript:

Languages:

• Een onderzoek toont aan dat bijna 10% van de populatie van Indonesië slaapapneu ervaart, een slaapstoornis die even een pauze kan veroorzaken tijdens het slapen.
• Insomnia, het onvermogen om goed te slapen, is een van de meest voorkomende slaapstoornissen in Indonesië.
• De meeste Indonesiërs slapen ongeveer 7 uur per nacht, maar sommige mensen kunnen minder of meer slapen dan dat.
• Slaapwandelen of lopen in een staat van slaap, is een vrij veel voorkomende slaapstoornis in Indonesië.
• Slaapverlamming, wanneer iemand wakker wordt maar niet kan bewegen of spreekt, komt ook vaak voor in Indonesië.
• Slapeloosheidspatiënten in Indonesië hebben de neiging om slaappillen te nemen om hen te helpen slapen, hoewel overmatig gebruik van slaappillen afhankelijkheid en andere bijwerkingen kan veroorzaken.
• Slaapapneu kan ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken, zoals hypertensie en hartaanval als het niet goed wordt behandeld.
• Sommige mensen in Indonesië ervaren slaapstoornissen als gevolg van stress en druk in het dagelijks leven.
• Veranderende slaapgewoonten zoals te veel of te weinig slapen in het weekend kan bestaande slaapstoornissen verergeren.
• Cognitieve gedragstherapie, zoals logopedie, kan helpen bij het overwinnen van slapeloosheid en andere slaapstoornissen zonder de noodzaak om drugs te gebruiken.