10 Zajímavý Fakt About Sleep Disorders

Transcript:

Languages:

• Existuje více než 80 typů poruch spánku, které odborníci identifikovali.
• Asi 50 až 70 milionů lidí ve Spojených státech trpí poruchami spánku.
• Obstrukce dýchacích cest během spánku je hlavní příčinou nejběžnější poruchy spánku, jmenovitě spánkové apnoe.
• Sleepwalking je nejčastější poruchou spánku u dětí.
• Osoba může zažít noční můry až čtyřikrát týdně.
• Syndrom neklidných nohou nebo syndrom neklidných nohou je porucha spánku, díky které se člověk cítí nepříjemně a musí neustále pohybovat nohama.
• Bruxismus nebo eroze zubů během spánku dochází u asi 8-31% dospělých.
• Narkolepsie nebo náhlá tendence spánku je porucha spánku, která způsobuje, že se člověk cítí velmi ospalý i při činnosti.
• Paralýza spánku nebo stav, kdy se člověk nemůže při probuzení ze spánku pohybovat jedním z nejděsivějších typů poruch spánku.
• Modré světlo z obrazovky gadgetu může zasahovat do výroby spánkových hormonů, takže se mu je třeba vyhnout před spaním.