Štúdia ukazuje, že takmer 10% indonézskej populácie prežíva spánkové apnoe, poruchu spánku, ktorá môže počas spánku spôsobiť pauzu.
Nespavosť, neschopnosť dobre spať, je jednou z najbežnejších porúch spánku v Indonézii.
Väčšina Indonézanov spí asi 7 hodín za noc, ale niektorí ľudia môžu spať menej alebo viac.
Sleepwalking alebo chôdza v stave spánku je v Indonézii pomerne bežnou poruchou spánku.
Spanie paralýzy, keď sa niekto prebudí, ale nemôže sa pohybovať alebo hovoriť, často sa vyskytuje aj v Indonézii.
Nespavosť trpiaci v Indonézii má tendenciu užívať si tabletky na spanie, aby im pomohla spať, hoci nadmerné používanie tabliet na spanie môže spôsobiť závislosť a ďalšie vedľajšie účinky.
Sleep Apnoe môže spôsobiť vážne zdravotné problémy, ako je hypertenzia a infarkt, ak sa s nimi nelieči správne.
Niektorí ľudia v Indonézii zažívajú poruchy spánku v dôsledku stresu a tlaku v každodennom živote.
Zmena spánkových návykov, ako je príliš veľa spánku alebo príliš málo cez víkendy, môže zhoršiť existujúce poruchy spánku.
Terapia kognitívneho správania, ako je rečová terapia, môže pomôcť prekonať nespavosť a iné poruchy spánku bez potreby užívať lieky.
