Powerlifting adalah olahraga yang melibatkan tiga gerakan utama yaitu squat, bench press, dan deadlift.
Olahraga ini membutuhkan kekuatan fisik yang besar dan fokus mental yang tinggi.
Powerlifting pertama kali diakui sebagai olahraga resmi pada tahun 1964 dan sejak itu telah menjadi salah satu olahraga kompetitif yang paling populer.
Ada tiga kategori berat badan dalam powerlifting, yaitu light weight, middle weight, dan heavy weight.
Rekor dunia powerlifting dipegang oleh beberapa atlet yang mengangkat beban sangat berat, seperti Eddie Hall yang berhasil mengangkat 500 kg pada deadlift.
Powerlifting menjadi olahraga yang semakin populer di Indonesia, dengan semakin banyaknya klub dan kompetisi yang diadakan.
Olahraga ini dapat membantu meningkatkan kekuatan dan daya tahan tubuh, serta meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Powerlifting juga membutuhkan diet yang ketat dan teratur, dengan fokus pada asupan protein dan karbohidrat untuk membangun otot.
Ada banyak atlet powerlifting yang terkenal di Indonesia, seperti Eko Yuli Irawan yang juga merupakan anggota tim angkat besi Indonesia.
Powerlifting adalah olahraga yang membutuhkan disiplin dan kerja keras, namun juga dapat memberikan banyak kesenangan dan kepuasan saat mencapai target dan memecahkan rekor.
