Ada lebih dari 80 jenis gangguan tidur yang telah diidentifikasi oleh para ahli.
Sekitar 50 hingga 70 juta orang di Amerika Serikat menderita gangguan tidur.
Obstruksi saluran napas saat tidur adalah penyebab utama dari gangguan tidur yang paling umum, yaitu sleep apnea.
Sleepwalking atau tidur berjalan adalah gangguan tidur yang paling umum terjadi pada anak-anak.
Seseorang dapat mengalami mimpi buruk hingga 4 kali dalam seminggu.
Restless leg syndrome atau sindrom kaki gelisah adalah gangguan tidur yang membuat seseorang merasa tidak nyaman dan harus terus-menerus menggerakkan kakinya.
Bruxism atau terkikisnya gigi saat tidur terjadi pada sekitar 8-31% orang dewasa.
Narcolepsy atau kecenderungan tidur tiba-tiba adalah gangguan tidur yang menyebabkan seseorang merasa sangat mengantuk bahkan saat sedang melakukan aktivitas.
Sleep paralysis atau keadaan di mana seseorang tidak dapat bergerak saat terbangun dari tidur adalah salah satu jenis gangguan tidur yang paling menakutkan.
Blue light dari layar gadget dapat mengganggu produksi hormon tidur, sehingga sebaiknya dihindari sebelum tidur.
