10 Fakta Menarik Tentang Ilmu Tidur Dan Bermimpi

Transcript:

Languages:

• Tidur dan bermimpi adalah bagian penting dari kesehatan jiwa manusia.
• Kualitas tidur berpengaruh pada kinerja otak manusia sehari-hari.
• Tidur berfungsi untuk membantu tubuh memulihkan energi.
• Setiap orang membutuhkan jumlah tidur yang berbeda.
• Tidur juga membantu meningkatkan memori.
• Tidur dibagi menjadi beberapa fase, termasuk fase tidur REM.
• Fase tidur REM dimulai setiap 90 menit.
• Mimpi bisa berlangsung selama beberapa menit hingga beberapa jam.
• Kebanyakan orang bermimpi dalam warna hitam putih.
• Mimpi bisa digunakan untuk mengungkapkan perasaan dan memahami pemikiran yang tidak dapat dimengerti secara sadar.