10 Интересни Факти About Jet Lag

Jet Lag е състояние, което възниква, когато тялото изпита дисбаланс между биологични часовници, които са свикнали, и нови часови зони поради въздушно пътуване на дълги разстояния.
Условията на закъснение на струята могат да повлияят на кръвното кръвообращение, кръвното налягане, телесната температура и функцията на бъбреците.
Jet Lag може да повлияе на производството на хормони и невротрансмитери, като кортизол и мелатонин, което може да повлияе на качеството на съня.
Като цяло тялото се нуждае от един ден, за да се приспособи към разликата във часовата зона, която е повече от 1 час.
Jet Lag може да повлияе на физическото и познавателното представяне на човек в продължение на няколко дни след пътуването с въздух.
По принцип пътуването на Запад произвежда по -светло забавяне на струята от пътуването на изток.
Закъснението на струята може да повлияе на апетита и да причини метеорологичност, диария или запек.
Някои хора са по -податливи на забавяне на струята от други поради фактори като възрастта, общото здраве и навиците на съня.
Осветлението и упражненията могат да помогнат на тялото да се приспособи към новите часови зони и да намали симптомите на забавяне на струята.
Някои лекарства, като мелатонин и хапчета за сън, могат да помогнат за преодоляване на симптомите на закъснение на струята, но трябва да се консултират първо с лекар преди употреба.