10 Сонирхолтой Баримтууд About Jet Lag

Jet хоцролт нь холын зайн агаарын аяллаас болж биологийн цагийг тэнцвэртэй, шинэ цагийн бүсэд тохиолддог нөхцөл байдал юм.
Jet LAG LAG нөхцөл нь цусны эргэлт, цусны даралт, биеийн байдал, биеийн температур, бөөрний үйл ажиллагаа.
Унтах чанар, нойргүйдэл, нойргүйдэл, нейротрансманс, нейротрансмтанчууд үйлдвэрлэгч, нейротрансмтерийн үйлдвэрлэгчдэд нөлөөлж болно.
Ерөнхийдөө бие махбодид нэг өдөрт тохирох цаг хугацааны зөрүүг тохируулахын тулд нэг өдөр хэрэгтэй.
Jet хоцролт нь агаарын болон танин мэдэхүйн гүйцэтгэлд хэдэн өдрийн туршид агаарын болон танин мэдэхүйн гүйцэтгэлд нөлөөлж болно.
Ерөнхийдөө, Баруун руу явах аялал нь зүүн зүг рүү аялахаас илүү хөнгөн тийрэлтэт онгоц үйлдвэрлэдэг.
Jet Lag нь хоолны дуршилд нөлөөлж, хавтгай, суулгалт, өтгөн, өтгөн хатах, өтгөн хатах шалтгаан болдог.
Нас, ерөнхий эрүүл мэнд, унтах гэх мэт зарим хүмүүс бусад хүмүүс бусад хүмүүс илүү их өртөмтгий байдаг.
Гэрэлтүүлэг, дасгал нь бие махбодид шинэ цагийн бүсэд тохируулж, тийрэлтэт хоцролтын шинж тэмдгийг багасгахад тусалдаг.
Мелатонин ба Унтах эм нь жийргэвч гэх мэт зарим эм, тийрэлтэт хоцролтын шинж тэмдгийг даван туулахад туслах, гэхдээ эхлээд эмчид хэрэглэхээс өмнө эмчид хандах хэрэгтэй.