Jet Lag ass eng Bedingung déi geschitt wann de Kierper eng Onbalancen tëscht biologescher Clownen an der neier Zäitzonen ass wéinst laanger Distanzreesen.
Jet Lag ass eng Bedingung déi geschitt wann de Kierper eng Onbalancen tëscht biologescher Clownen an der neier Zäitzonen ass wéinst laanger Distanzreesen.
De Jotz Limessakingen kontakt sech Äert Häerzklassen, Bluttzrockréck maachen, Kierperemperaturen, an et fantaséiert.
Jet lag mëchs de d'Produktioun vun Hormon a manner wéi d'Liewer aus dem Hormon a Melentinin beaflosst, wat d'Schlofqualitéit beaflosse kann.
Am Allgemengen, de Kierper brauch een Dag fir un den Ënnerscheed an der Zäitzon unzepassen wat méi wéi 1 Stonn ass.
Jet Lag kann eng Persoun hir kierperlech a kognitiv Leeschtung fir e puer Deeg no der Loftreesen.
Allgemengen, d'Rees an de Westen produzéiert e liichte Jet Lag wéi d'Rees am Oste.
Jet Lag kann en Appetit beaflossen a Flatulenz, Diarrho, oder Verstopfung.
Verschidde Leit si méi ufälleg fir Jet Lag wéi anerer wéinst Faktoren wéi Alter, allgemeng Gesondheet, a Schlofgewunnechten.
Beliichtung an Übung kann de Kierper hëllefen op eng nei Zäitzonen ze halen an d'Symptomer vum Jet Lag ze reduzéieren.
Verschmierksam si Dinatiounen, wéi Melatonin a schlofen Päss, d'Stéckrecher vum Jet E gëtt - hie sollt fir d'éischt mat engem Dokter konsëllent ginn.
