Is coinníoll é moill scaird a tharlaíonn nuair a bhíonn éagothroime idir cloig bhitheolaíocha agus criosanna ama nua mar gheall ar thaisteal achair fhada.
Is coinníoll é moill scaird a tharlaíonn nuair a bhíonn éagothroime idir cloig bhitheolaíocha agus criosanna ama nua mar gheall ar thaisteal achair fhada.
Is féidir le coinníollacha moille scaird difear a dhéanamh do scaipeadh fola, brú fola, teocht an choirp, agus feidhm duáin.
Is féidir le moill scaird difear a dhéanamh do tháirgeadh hormóin agus neurotransmitters, mar shampla cortisol agus melatonin, ar féidir leis tionchar a imirt ar chaighdeán codlata.
Go ginearálta, tá lá amháin de dhíth ar an gcomhlacht chun dul i dtaithí ar an difríocht sa chrios ama atá níos mó ná 1 uair an chloig.
Is féidir le moille scaird difear a dhéanamh do fheidhmíocht fhisiciúil agus chognaíoch duine ar feadh roinnt laethanta tar éis taisteal aeir.
Go ginearálta, cruthaíonn an turas go dtí an tIarthar moill scaird níos éadroime ná an turas soir.
Is féidir le moille scaird difear a dhéanamh do goile agus a bheith ina chúis le suaimhneas, buinneach, nó constipation.
Tá roinnt daoine níos so -ghabhálaí i leith moille scaird ná a chéile mar gheall ar fhachtóirí amhail aois, sláinte ghinearálta, agus nósanna codlata.
Is féidir le soilsiú agus aclaíocht cuidiú leis an gcomhlacht dul i dtaithí ar chriosanna ama nua agus comharthaí na moille scaird a laghdú.
Is féidir le roinnt drugaí, mar shampla melatonin agus pills codlata, cabhrú le hairíonna na scaird -mhoille a shárú, ach ba chóir dul i gcomhairle le dochtúir sula n -úsáidtear é.
